En la postura de sentados es como se practica mejor el ejercicio del silencio.(integra arriba y abajo) Derecho y sólidamente anclado en el hara (6-8 cm debajo del ombligo), el que se ejercita aprende a conocer el movimiento cíclico de la eterna transformación, en sus fases principales: soltarse, entregarse, unirse con el fondo (abandonarse), volverse a encontrar en una forma renovada, para luego nuevamente soltarse, etc. Este movimiento corresponde a una revolución de la ¨rueda de la metamorfosis ¨, movimiento que se reencuentra en toda meditación digna de este nombre. Si el hombre se concentra o no en un contenido particular durante la meditación, de lo que en cualquier práctica del camino interior se trata siempre, es de una sola y única cosa: lograr poco a poco, aquella forma que permite que el hombre se abra a la acción del SER divino. K.G. Durckheim
Nacemos siendo auténticos, y nos vamos olvidando nuestro ser sentido en el cuerpo, olvidando de nosotros mismos, de que el ser es la expresión el impulso vital, la vida recreándose a sí misma. Luego cuando adultos y con las heridas a cuestas,de una manera infantil creemos que volvernos divinos es no tener límites, que la vida es un lugar para evitar los problemas, el pensamiento mágico nos lleva a idealizar la espiritualidad y alejarla de la realidad.(tan incómoda) Queremos sentirnos eternos, en paz, pero ¿por qué no nos sentimos en paz cuando aparece el dolor? es acaso malo el dolor?
¿Usted realmente cree que puede amarse verdaderamente si no se abre al dolor, miedo, tristeza, ira que se encuentran escondidas ? ¿Por qué nos cuesta amar esas partes putrefactas de nosotros mismos? Lo impuro... ¿Es amor no aceptar la totalidad de lo que hay en nosotros, los celos, la envidia, la codicia? ¿Puede cambiar algo sin aceptarlo primero? Creemos realmente que tiene sentido ser perfecto? o será que la naturaleza nos enseña que la perfección es su imperfección,la diferencia es lo que permite que la vida tenga sentido. No hay ninguna cosa monolítica, acabada, todo es imperfecto y está en proceso.... Todos los seres humanos se encuentran en un proceso, incluso si nos sentimos más integrados que antes algo nuevo podemos seguramente abrazar de una nueva manera,soltar el intento de control, el amor es más un movimiento de los límites, algo nuevo se puede integrar, abrazar, aprender.
¿Queremos una vida eterna sin contrastes, sin problemas, sin fuerza? no es posible! eso se parece a un desierto.... No es posible transformación sin dolor, algo se rompe para que nazca algo nuevo....Meditar implica abrirse a la metamorfosis.
No es posible un vínculo de amor sin diferencia, contraste, malestar, problemas.
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