Asertividad

Algunas personas temen enfadar o sobrecargar a otros con sus necesidades porque creen que en ese caso se les rechazará o se les hará daño. Estas personas son “complacientes con los demás”, así que ponen mucha energía en comportamientos apaciguadores, es decir, en hacer a otros felices en detrimento de sí mismas. 
Incluso aunque sepan ser asertivas, si la otra persona reacciona enérgicamente, ellas cederán, incluso se disculparán y sentirán que han hecho algo mal. Generalmente son personas pasivas y sumisas y raramente muestran ira. No obstante, sienten resentimiento y cólera que no muestran a los demás. Sienten que se aprovechan de ellas y que son subestimadas y, algunas veces, esperan que los demás “sepan” lo que necesitan y desean sin tener que decirlo. Ven los conflictos en términos de “Yo pierdo-tú ganas porque tus necesidades son más importantes y tengo miedo de que te enfades o me rechaces si te pido algo y, por otro lado, no te preocupas por lo que yo quiero”. Boon y Steele

Facebook: Sebastián Segui (Psicología)

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